正月初六上午骑行跳舞公园打卡

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上午九点半钟开始骑行,带着音响听着节奏欢快的D乚舞曲,十点钟到达城南公园。最近两天由于强冷空气到来,温度骤降。最低温度零下九度,最高温度为零下三度,许多家庭水管都冻了,白天公园里人也很少,户外太冷啦。对于经常玩户外的我来说,这是小菜一碟,我一年四季坚持户外锻练,这是家常便饭。

篮牙连接音响,优美动听,节奏感强劲的舞曲使我兴奋异常,脱去棉衣,仅穿一件保暖内衣舞动身驱,尽情摇摆,忘却一切烦恼,愉悦身心,激情澎湃…真是一种享受,一顿精神大餐。不知不觉也连续跳了三十分钟,强度大节奏快,大汗淋漓,全身舒爽。紧接着做拍打整理全身,十多分钟后汗落了,赶紧穿衣服。

一对三、四十岁的夫妻走进我身旁问"您今年多大岁数了?"我说"属猴的,六十七周岁"她俩接着说"您身体还怪灵活的,练了多少年了?""没退休之前一直坚持户外骑行。周末、假期经常往辉县、林州山区骑行,还练冬泳。退休后又爱上跳D乚"她俩羡慕地说"老了有个好身体真好!"

是啊,人人都想拥有一个好身体,可坚持锻练需要许多时间和辛勤的汗水。谁能坚持下来,谁就是胜利者。

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