硬床到底好不好,一个小实验就能说明,为了您和您家人的健…(睡热床对身体好不好呢)

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倪总现场演示睡硬床,对身体的影响。这个我现场做个实验,你看这个我们是都假装做了一个人,但为什么要老倪做成这个腿呢?老倪能理解吗?

老好仰睡的时候,我就先不讲,老我就想讲侧睡。老侧睡是这样侧睡,假设这个床很硬,老会出现什么情况?

老倪你看一眼,老倪这个时候没事没事,这个腿是不是离床很远,所以它的腰一定是扭的。你这个腿不可能是跟那个腿井不是因为中年,是因为床垫。很多人的腰椎间盘tu出,就是因为睡硬床睡的。老倪要查拉下来,这个地方腿是不是要老倪尽量的往前,所以腰一定是拧麻花状的。老倪你看我现在,老就用这么个枕,老这么个垫子。老这么个小小的,老枕头先不管,老倪聊天你看,它这个软一点的话,是不是这个腿就靠这儿,靠住它是不是我的腰,因为你腿就上来了。是不是这么理解?这个地方是不是也直拉下来了,所以你的腰的拧麻花一个是耷拉,一个是扭的,这两个状态都变好了。这是第一个,这是对腰的好处。

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我以侧睡为例,大部分时间是要侧睡的老倪。侧睡的原因是什么呢?是因为我们仰睡的时候是原始的是含胸的,含胸就会打呼噜,自身的要求也是为了提高,你也要侧睡。但是侧睡为什么很多人不能侧睡?它是因为床太硬了以后,它这样的受力面积比它的局部力压强是不是更大,这样肯定更大吗?所以你就不得不仰睡。事实上如果当你的床床垫足够的舒服的时候,人其实一定是更喜欢侧睡的状态。我一直以为是我长胖了,所以仰睡,是因为你的体位的问题。

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